✅Укрепишь дыхательную и сердечно-сосудистую систему, нормализует давление
✅Улучшишь координацию движений, тренирует вестибулярный аппарат ✅Разовьёшь подвижность кистей рук и мелкую моторику ✅Улучшишь гибкость суставов ✅Пройдёт напряжение зрения и усталость глаз ✅Разовьёшь высокую скорость реакции
